味の素 アミノバイタル

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筋肉ごりごりのイメージのプロテインが、なんだか素敵なパッケージです。

個別包装で３０本入りと６０本入りがあるそうです。

調味料のイメージがある味の素ですが、いろんなスポーツ支援をしているんですね

ところで、

新型コロナウイルスの感染対策で、自宅待機やテレワーク、自粛などがはじまってから

１年以上になります。

もともと体を動かすのが好きではない私は

仕事も休みだったりすることも多かったので、すっかり運動不足になりました。

まだ衰える年ではないと思っていましたが、これだけ運動しないと

体力が落ちたりなんでもないところでけつまずいたりといったことがあって恐怖です。

それだけではなくて

運動不足でカロリー過多になりがちですよね。

さすがに、運動嫌いの私でもウォーキングくらいはしたほうがいいかなと恐怖を感じるようになってきました。

 

スポーツジムや体育館なども使用制限されることもあり、

運動したいと思っている人も一人で行えるようなウォーキングなどが流行っているそうです。

運動後３０分以内にたんぱく質を摂取すると、筋肉にかわるそうで、コンビニでも買えるたんぱく質飲料も増えてきましたが

たんぱく質は意外とカロリーもあり、軽微な運動では運動で消費されたカロリーより摂取カロリーが多くなってしまうことも多いんだそうです。

その点、カロリーも低くて、一袋口に入れて水を飲むだけという手軽さも

いいですよね。

ダイエットには縁遠い、１３歳の息子が試してみましたが、

何よりすぐ飲めるというのがうれしいといっていました。

運動後コンビニによって買い物してというのはなかなか続かないようですが

小さな袋を一袋口に入れて、運動中に飲んでいた水で飲むだけというのは、忘れることもなくいいようです。

さらに、チョコレート味は味もよかったようです。

ようやく部活が本格的にできるようになってきたので、体作りにも活躍してくれますね。

私も、息子に負けないように、がんばってみようかなぁと思いました。